Žaliąją arbatą ir goji uogas galima virti kartu, tačiau reikia atkreipti dėmesį į kai kurias detales.
Maistinė vertė: Žaliojoje arbatoje gausu polifenolių, katechinų ir kitų veikliųjų medžiagų, kurios suteikia tokių privalumų, kaip gaivina protą, šalina karštį ir mažina uždegimą, padeda virškinti ir mažinti skreplių susidarymą. Goji uogose yra polisacharidų, karotino ir kitų komponentų, kurie maitina kepenis ir inkstus, gerina regėjimą. Sujungus šiuos du dalykus, galima sustiprinti qi ir kraujo papildymą, kepenų maitinimą ir regėjimo gerinimą, karščio pašalinimą ir uždegimo mažinimą.
Galima cheminė reakcija: Kai kurie mano, kad žaliojoje arbatoje esantys taninai gali chemiškai reaguoti su tam tikrais goji uogose esančiais komponentais, užkertant kelią visiškam maistinių medžiagų pasisavinimui. Laikui bėgant tai gali turėti įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui ir netgi sukelti diskomfortą. Tačiau dažniausiai taip nutinka, kai dideli kiekiai vartojami kartu ilgą laiką, o individualūs skirtumai gali sukelti įvairias reakcijas.
Atsargumo priemonės:
Kontroliuokite santykį ir dozę, kad išvengtumėte per didelio vartojimo.
Stebėkite savo kūno reakcijas. Jei atsiranda tokių simptomų kaip nemiga, širdies plakimas ar diskomfortas virškinimo trakte, nedelsdami nustokite gerti. Žmonės, kurių blužnis ir skrandis silpnas, viduriuoja ir tuštinasi, taip pat nėščios moterys, krūtimi maitinančios moterys ir vaikai, turėtų vengti jo gerti arba pasitarti su profesionaliu gydytoju.
